Alergatul in parc cea mai eficienta modalitate de a slabi.

Este dovedit ca alergatul este cea mai eficenta modalitate de a pierde kilogramele in plus si de ajunge la greutatea dorita.

Avantajele alegatului in metinerea greutatii sunt:

Poti alega oriunde: in parc, pe strada, la sala

Este gratuit, nu are sens sa dai banii pe un abonament la sala.

In jumatate de ora consumi aprox 400 calorii

Prietenii Inimii Alearga Luni Seara, este o activitate organizata de Colegiul Pacientilor, Grupul de Suport Prietenii Inimii, gratuita si deschisa tuturor iubitorilor de miscare si sanatate.

In fiecare Luni, incepand cu data de 9 Octombrie 2017 la ora 19:00 ne vedem la FantanaModura, Intrarea in Herastrau de la Charles de Gaulle de unde pornim intr-o tura de herastrau in ritm lejer insumand aproximativ 6 km.

Dupa alergare discutam despre sanatate la Restaurantul Bongiorno Primaveri unde toti participantii primesc gratuit o limonada din partea casei.

Intra in grupul evenimentului de pe facebook aici